增强自信放松心态

    家长疑问：我的儿子是个中学生，学习成绩优良。放假前他的班主任和我交谈时说他胆子不够大，上课不敢举手回答问题；老师提问他时回答问题太紧张，本来会回答的问题也一下子答不上来了。请问专家，怎样做才能让他大方地回答问题呢？

    空中家长学校：家长，您好。其实，大多数学生在课堂上回答老师提问时，都会有或多或少的紧张。有的人表现为说不出话，有的人说话速度快，也有的人“语无伦次”，这都是正常的心理现象。不少人在公共场合会变得很害羞，有时还没说话，脸先变红了。

    在此，建议您的孩子：首先增强自信心。因为他的能力完全可以解答好老师的问题。在回答问题前，先做好充分准备，可以把想好的解答过程简单地在纸上列提纲，这样答起来就不至于因为紧张而忘记了。成功的体验会增强他的信心。其次要告诉他，不要太在意同学们怎样评价他的回答，因为别人远远不像他想象的那样关注他。当思想负担减轻了，就容易放松，消除了紧张的情绪。最后，课后可向课堂上善于回答老师提问的同学请教，多与同学们一起讨论问题，尽量说得有理有据，这样的练习有助于提高回答问题的能力。