不要独自一人外出游泳、更不要私自到江、河、湖、海去游泳……每年暑假，类似的“劝诫”总会被无数次提起，但总是不断有学生溺水事件发生。
亲爱的爸爸妈妈们，你们告诫孩子不要私自去游泳，但有没有教孩子基本的防溺水知识呢？中山商报整理部分防溺水知识，希望家长花点时间告诉孩子。
安全游泳做到七点
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
科学应对抽筋情况
游水时，都怕身体突然发生抽筋情况，该如何应对呢？对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
耳朵进水小心处理
单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳郭；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使水向外从外耳道流出。
外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起外耳道炎、化脓性中耳炎等耳病。如果耳内进水后出现以上症状，应去医院检查，对症治疗。
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学学溺水急救知识
将溺水人员抬出水面后，立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
心跳停止者应先进行胸外心脏按压。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地 （每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
