为保证学生每天体育活动一小时，广外中山外校以"锻炼健强体魄，培养健康情感，塑造健全人格，提高综合素质"为育人特色，坚持每天开展"阳光体育大课间"活动。活动以"有序、活跃、安全"为主题，持续18分钟，全程由音乐统一指挥，由跑步进场、队列练习、韵律操和阳光游戏、退场等几个环节组成。