今年4月是第37个爱国卫生月。4月13日上午，以“爱卫新篇章 健康‘心’生活”为主题的广东省第37个“爱国卫生月”暨中山市倡导文明健康绿色环保生活方式主题活动，在中山市紫马岭公园南门广场正式启动。

今年将开展六大项工作

　　“请各位领导嘉宾共同上台推杆，倒计时3、2、1，启动！”4月13日上午，在礼花飞扬中，广东省第37个“爱国卫生月”活动正式启动。中山市“体重管理年”活动也同步启动，标志着中山市在健康城市建设方面迈出了新步伐。

　　据悉，今年“爱国卫生月”行动开展六大工作，包括打造健康环境、普及健康生活、塑造健康体重、倡导健康风尚、迎接健康全运会及除“四害”行动。全市倡导市民以“一秤一尺一日历”科学管理体重，坚持每周运动150分钟，企业将试点“工间操”，助力告别“过劳肥”。

　　为落实国家卫生健康委等多部门倡导的“体重管理年”要求，启动仪式结束后，现场举行“万步有约”健步走活动。随着清脆的鸣笛声响起，近400名市民迈着矫健步伐，沿着紫马岭公园徒步约3公里。

　　活动现场，主持人邀请大家佩戴心率监测仪，随后举办“百人健身操”活动，100名达人戴心率手环随教练起舞。健身操后，众人又随市中医院医生做“八段锦”。现场充满科技含量的趣味互动，引得众多市民驻足观看。

多个文明健康主题　志愿服务集市聚人气

　　在活动现场另一侧，“文明健康主题志愿服务集市”热闹非凡。这里可免费“撸铁”、检测体脂率、BMI，分析人体成分等。集市各摊位涵盖文明餐饮、食品安全、垃圾分类、急救科普、卫生普法、健康体重管理、病媒防制知识、无偿献血宣传等领域，人气颇高。

　　市人民医院等单位在现场为市民开展 “科学体重管理与健康运动” 免费服务。各摊位前人潮涌动，市民排队体验并学习知识技能。市疾控中心学生健康咨询摊位为青少年设坐高标尺、BMI 速读转盘，多家三甲医院摊位为中老年人筛查代谢综合征，倡导 “减脂增肌” 理念。

　　营养科专家为肥胖或偏瘦市民提供报告解读、制定个性化膳食与运动方案服务。60 岁朱先生称活动有意义，能帮助不同年龄段人群关注健康指标。黄女士带孩子参加，其常健身且关注体重管理，听医生讲解后，明白减肥需科学方法，收获颇丰。

　　与此同时，市直机关驻点新鳌岭社区单位、东区街道办事处党员志愿者在鳌溪社区周边开展了“卫爱行动”环境卫生整治志愿服务活动，进一步推动了社区环境的整洁与美化。

　　中山市卫生健康局副局长介绍，2025年“体重管理年”，中山倡导健康监测数据化。活动现场引入运动心率监测等量化工具，借可视化数据与沉浸式体验推广“一秤一尺一日历”，引导市民从“经验性养生”迈向“科学化健康管理”，以体重管理减轻代谢负担，树立减重、强心、促健康正向循环的理念。