今天是“5·25”全国心理健康日，提醒我们要关爱自我，接纳自我。青少年心理健康是青少年健康成长、全面发展的基石，更是新时代立德树人工作的重要内容。今年4月至6月，中山市积极开展心理健康教育系列实践活动，聚焦青少年心理成长关键需求，深化校家社协同育人模式，将心理健康教育融入五育全过程，为青少年心理健康筑牢坚实屏障，守护每一位青少年向阳成长、自信前行。

家校社协同，织密心理防护网络

市家庭教育指导服务中心“心晴守护”心理健康教育进社区项目，联动医院等单位，组建涵盖教育、医疗、心理等多领域的专业宣讲团，依托镇街家庭教育指导站、社区家长学校、校园家长课堂等平台，把心理科普送到家长与学生身边。项目今年预计开展100场宣讲活动，目前开展17场，后续将持续开展宣讲活动，覆盖更多家庭与学校，筑牢家庭心理防护第一道防线。

针对青少年学习适应、情绪调节、青春期困惑、人际交往等核心问题，全市各校邀请心理专家、高校学者等专业师资进校园，开展精准化、专业化心理指导。

“全国文明校园”中山纪念中学特邀中山大学心理学系丁如一副教授，开展“接住情绪，就是最好的托举”毕业班家长课堂，用心理学理论解读孩子拖延、焦虑背后的心理机制，分享“四步应对法”，帮助近500名家长掌握情绪陪伴与疏导技巧。

石岐中心小学邀请市博爱医院专家，开展注意力提升、青春期健康专题讲座，为五年级学生分性别讲解身心发育知识，引导学生科学认识青春期、悦纳自我；同时邀请特殊教育学校老师开展阅读障碍专题培训，提升教师对特殊需求学生的识别与干预能力。

香晖园小学邀请心理专家开展“人际关系魔法课”，用趣味比喻、情境演练破解社交烦恼，教授拒绝技巧、冲突应对方法，帮助学生建立健康人际关系。

小榄镇裕民小学邀请市第三人民医院、市未成年人心理健康辅导中心心理治疗师开展“家长如何培养心理阳光的孩子”专题培训，聚焦小学阶段家教痛点，分享高效沟通、自信塑造、智慧管教等实用技巧，为家长送上实用“育儿经”。

阜沙镇阜沙中学和牛角中学，分别邀请心理专家开展校园专题讲座，引导青少年正确认识情绪、接纳负面情绪，并现场传授倾诉宣泄、放松训练、积极自我暗示等实用心理调适技巧，帮助青少年学会自我疏导、阳光面对成长烦恼。

五育融合实践，培育积极心理品质

各校立足办学特色，将心理健康教育融入德育、智育、体育、美育、劳动教育全过程，开展开设“青春聊聊吧”、学科融合课程、趣味运动项目、艺术疗愈、耕作劳动等形式多样的主题实践活动，让学生在多元体验中认识自我、调节情绪、增强合作、提升心理韧性。

近日，中山纪念中学举办第二届心育博览会，活动以“五育联心，共赴成长”为主题，将五育与心理健康教育相结合，通过沉浸式体验活动，引导学生在互动中联结彼此、觉察内在智慧、积蓄心理韧性，让生命成长在真实体验中发生。

中山市实验中学打造“拾光艺采”“沁芳台”校园小舞台，将艺术教育融入日常就餐与校园生活，以美育润心、以艺术舒缓情绪，让学生在表演中收获自信、在观赏中释放压力，打造“校园即音乐厅”的美育空间，让“无处不艺术”成为校园底色。

中山市桂山中学举办“听爸爸妈妈讲故事”活动，高一聚焦代际沟通，高二直面AI时代职业困惑，家长用真实经历为学生解答成长迷茫，传递跨越沟通鸿沟的技巧与终身学习理念。

中山市石岐中学举办《不可思议的青少年大脑》家校共读研习会。活动创新采用“场景研讨+互动交流+学生发声+理论解读”相结合的形式，围绕学业受挫、亲子冲突、沉迷手机等常见问题展开探讨，让家长直面青春期孩子的真实内心，用科学理论破解育儿困惑，真正实现家校同频、双向奔赴。

精彩远不止于此

心理健康主题实践活动陆续上新

请查收以下活动清单

心理健康月嘉年华游园会

时间：5月26日下午

地点：小榄镇裕民小学

家长如何培养心理阳光的孩子

时间：5月28日19:30—21:00

地点：古镇镇镇南小学（报告厅）

从“对抗”到“对话”：别和青春期的孩子较劲

时间：5月30日9:30—11:00

地点：东区街道竹苑社区新时代文明实践站

“心灵之窗”心理咨询安排

时间：5月30日

地点：火炬开发区社区卫生服务中心（上午）/火炬开发区张家边社区卫生服务站（下午）

大型心理游园活动

时间：6月2日

地点：中山市黄圃镇中学

特色心理快闪活动

时间：6月8日

地点：南头镇初级中学