正视灾后心灵家园的重建

     “5·12”地震发生后，全国各地的支援人员、物资都在往灾区赶。其实，真正的困难还在后头。在全国人民的支援下，灾区人民重建家园是绝对有保障的。但心灵的家园，能否重归平静？我们在物质救灾的同时，也要正视灾后的心理辅导。目前中央已呼吁群众不要盲目前往灾区自行救助。千里之外的我们现在能做的，就是做好心理危机干预的紧急准备。
    哭泣的面孔、瓦砾的废墟，冰冷的尸体……这些出现在镜头里的面画，让人挥之不去。而身处其中的灾民，面对家园被毁，生死相隔，精神上的痛苦比现实中的灾难还要巨大得多。而那些牵挂灾区亲友的异乡人们，无名的焦急感也在俱增。需要危机干预的人员还有参与救援的人员。他们在现场不仅感同身受，还要担负着安抚、帮助幸存者的工作，每个人内心都承受着重大的心理压力。创伤性应激障碍，这种严重的心理疾病此时会悄悄地潜入灾区，毁坏我们的心灵家园。
    如何帮他们走出心理困境？方式有许多，如严重应激诱因疏泄治疗，主要采取一种结构化的小组讨论形式，引导灾难的幸存者谈论应激性的危机事件。让经历灾难者讲述所见、所闻、所感，将痛苦的情绪释放出来。除此之外还有亲友安慰、改变认识偏差、情景重现、催眠忘却痛苦等。这些都需心理学家或社会机构参与，而且不能取得立竿见影的效果。每个人会因自身的经历和性格等多方面的原因，出现不同的效果。
    这种帮助灾区重建心灵家园的工作，可能是几个月或者几年的事情。单靠医护人员、心理学家无法完成这个巨大的心灵工程。此时，我们需要来自全社会心灵上的帮助。大量经过心理培训的社会志愿者，应成为灾后重建工作的重要一部分。媒体在报道中也应该注意引导，尽量减少人们对前景的无助、消极影响。作为不具备心理专业知识的普通人，我们需要营造温暖的氛围，减轻灾区人民的痛苦，预防其灾后心灵家园的倒塌。